Vor dem frühling entgiften.

Laut Ayurveda haben Krankheiten die Tendenz, am Zusammenfluss der Jahreszeiten aufzutreten. Dies liegt daran, dass sich der Körper an die neue Jahreszeit anpassen muss, was ihn vorübergehend schwächen und anfälliger für Ungleichgewichte machen kann.

Der Frühling kommt, eine Zeit der Wiedergeburt und Erneuerung. Es ist Zeit, Ihren Körper zu reinigen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihr Immunsystem zu stärken.

Ayurvedische Tipps, die Ihnen helfen:

-Essen Sie leicht, insbesondere bittere Lebensmittel wie grünes Blattgemüse (Rucola, Artischocken, Endivie usw.). Diese tragen dazu bei, die Ansammlung von Kapha zu reduzieren, die im Winter tendenziell zunimmt und sich mit der Hitze des Frühlings zu mobilisieren beginnt. Fügen Sie außerdem beim Kochen Gewürze hinzu, insbesondere frischen Ingwer, um die Verdauung anzuregen und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern.

-Nehmen Sie reinigende Aufgüsse: Nirama-Tee.

-Waschen Sie Ihre Haut mit entgiftenden Seifen: Tonerde, Schwefel und Myrrhe. Natürliche Seife. Die Haut ist eine Möglichkeit, Giftstoffe auszuscheiden.

-Holen Sie sich eine Fußmassage mit der Kansa Vakti Bowl und Kapha-Öl. Die Kansa Bowl, die aus einer Legierung aus Kupfer, Zinn und Zink hergestellt wird, hat eine starke reinigende Wirkung und hilft, den pH-Wert der Haut auszugleichen, die Durchblutung zu verbessern und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, die sich im Körper angesammelt haben. Dies hilft, das Nervensystem auszugleichen und überschüssiges Kapha freizusetzen.

-Empfangen Sie in den nächsten Wochen Udvartana- und Udgarshana-Massagen. Diese Behandlungen unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen und revitalisieren den Körper und bereiten ihn auf die neue Jahreszeit vor.

– Ergreifen Sie die Gelegenheit und reinigen Sie Ihr Glaubenssystem. Erkenne die Gedanken und Emotionen, die dir Angst, Schuld, Wut und/oder Kummer bereiten, und lass nicht zu, dass sie dein Leben berauschen.

All dies befreit Ihren Körper von angesammelten Giftstoffen und Sie können den Frühling mit Vitalität, Leichtigkeit und neuer Energie begrüßen.