Ayurveda rät uns allen, einer jahreszeitlichen Routine (Ritucharya) zu folgen. Diese Routine ist in der gesamten Natur bekannt: Im Herbst verlieren die Bäume ihre Blätter, und viele Tierarten ziehen sich zurück. Die Herbst- und Winterzeit ist die Zeit, in der das Vata-Dosha (kalt und trocken) tendenziell zunimmt. Um das Gleichgewicht zu erhalten...
Eine Hygienemaßnahme und gesunde Routine, die im Tagesablauf (Dinacharya) des Ayurveda empfohlen wird, ist die Reinigung der Zunge. Die Zunge ist der Spiegel des Verdauungszustands eines Menschen. Ein weißer Belag auf der Zunge deutet auf Verdauungsstörungen oder eine fehlerhafte Verdauung der Nahrung hin. Die raue Schicht, die die Zunge bedeckt, ist mit...
Wenn die ersten heißen Tage kommen, leiden viele Menschen, vor allem Frauen, unter anderem unter müden, geschwollenen und schweren Beinen. Hohe Temperaturen führen zu einer Erweiterung der Kapillaren, wodurch der Rückfluss verlangsamt wird und sich die Beschwerden bei dieser Art von Gefäßerkrankung verschlimmern. Im ayurvedischen Sinne wird das Pitta-Dosha verschlimmert. Mit den folgenden...
Das Wichtigste, um Ihre Haut zu pflegen und sie im Sommer im Gleichgewicht zu halten. Im Sommer nimmt das Feuerelement in allen Organismen tendenziell zu, daher, Pitta-Dosha neigt dazu, verschlimmert zu werden. Die häufigsten Ungleichgewichte sind Rötungen, Juckreiz, Ekzeme und Entzündungen, Juckreiz, Ekzeme und Entzündungen. Eine harmonische Hautpflege im Sommer erfordert erfrischende, feuchtigkeitsspendende und...
Willkommen im Sommer! Der Sommer und Frühherbst ist die wärmste Jahreszeit, was bedeutet, dass das Pitta-Dosha (Feuer und Wasser) in diesen Monaten tendenziell zunimmt. Um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, rät Ayurveda vor allem Menschen mit einer überwiegend Pitta-Konstitution: Mäßigung: Dies ist der Schlüssel zum Ausgleich von Pitta - achten Sie darauf, dass Sie nicht...
Die Technik der „doppelten Reinigung“ ist eine Schönheitstechnik, die aus dem Osten stammt. Sie besteht darin, die Haut zunächst mit einem Reinigungsöl zu reinigen: Reis& Neem. Ein reines Reinigungsöl. Dieses Öl ist in der Lage, besser in die Poren einzudringen und den Schmutz zu entfernen, der sich normalerweise in den Poren...
Der Frühling ist in der nördlichen Hemisphäre angekommen. Und im Frühling neigt das Kapha-Dosha dazu, sich zu verschlimmern. Das bedeutet, dass Ungleichgewichte dieses Doshas, die im Winter entstanden sind, im Frühling auftreten. Die ersten Beschwerden, die durch ein Kapha-Ungleichgewicht verursacht werden, sind in der Regel Erkältungen, Schnupfen, Allergien der Atemwege, Gewichtszunahme, vermehrte...
Möchten Sie sich erfrischen, entspannen und natürlich duften? Bereiten Sie ein ätherisches Sommerwasser zu, tragen Sie es in Ihrer Handtasche und sprühen Sie es auf Ihre Haut. Ätherische Wässer sind eines der bestgehüteten Schönheitsgeheimnisse der orientalischen Frauen. Orientalische Frauen. Dieses erfrischende Wasser hilft, die Haut frisch zu halten und die Entzündungen während des Haut...
Nüchternheit bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, es ist Sparsamkeit, es ist Einfachheit, es ist der Verzicht auf überflüssige Exzesse. Nüchternheit ist Eleganz, ist das Wissen um die eigenen Bedürfnisse und ist natürlich Natürlichkeit. Kosmetische Nüchternheit ist genau dasselbe, nur dass sie sich auf die wesentlichen Produkte für die Hautpflege...
Wenn Sie sich eingehend mit Ayurveda befassen, werden Sie feststellen, dass sich Ernährung, Medizin und Schönheit überschneiden und ein Ganzes bilden. Die Lebensmittel einer gesunden Ernährung, die Krankheiten vorbeugt, sind die gleichen Bestandteile einer gesunden Kosmetik. In diesem ganzheitlichen System werden Körper und Geist als Teile desselben Ganzen betrachtet. Die...
