Paz interior, belleza exterior

Al profundizar en el estudio del Ayurveda, comprendes que la nutrición, la medicina y la belleza se superponen, constituyendo un todo. Los alimentos de una dieta saludable, que previene la enfermedad, son los mismos ingredientes de una cosmética saludable. En este sistema holístico, el cuerpo y la mente se consideran partes de un mismo todo. Los tratamientos actúan simultáneamente en el exterior y en el interior. Las infusiones que se toman para tonificar y equilibrar el cuerpo, se añaden al agua  del baño, y se utilizan para tonificar la piel. Los condimentos para la comida se convierten en ingredientes esenciales para los tratamientos de belleza de la piel.

El Ayurveda es un retorno a la naturaleza y, esencialmente, es un retorno a nosotros mismos. Lo que ocurre en el interior se refleja en el exterior. Un corazón luminoso da brillo a los ojos. Y nada es comparable a la belleza de unos ojos luminosos. Así que antes de limpiar tu piel, mírate en el espejo y busca signos de sentimientos negativos, como preocupaciones, celos, o enfado, y si los ves suaviza tu cara y tu mente. A veces, solo suavizando tu expresión, mágicamente, se ilumina y suaviza el corazón también.

Después, da comienzo a tu ritual de belleza exterior, limpiando tu piel.