Piernas Ligeras: No camines con pesadez por la vida

Cuando empiezan los primeros calores, muchas personas, especialmente mujeres, que sufren de piernas cansadas, hinchadas y pesadas, entre otros síntomas.
Las temperaturas altas provocan la dilatación de los capilares, ralentizando la circulación de retorno y agudizando las molestias en quienes sufren este tipo de trastornos vasculares.

En términos ayurvédicos, el dosha Pitta se agrava.

Equilibrarás esta condición siguiendo estos siete consejos:

– No expongas las piernas al sol ni a otro foco de calor.

– Aplícate diariamente Pitta Body Cream, no sólo refrescarás tus pies y tus piernas, sino todo tu organismo.

– Masajea, de dos a tres veces por semana, tus pies y piernas con aceites y plantas frías. Añade unas gotas de Pitta Oil a una cucharada de Kumari Gel y masajea tus piernas con esta mezcla, mejorarás la circulación de tus piernas y de todo tu organismo.

-Utiliza ropa y calzado cómodo. Evita cruzar las piernas mientras estés sentad@

– Reduce el consumo de alimentos salados, ácidos y picantes. Incrementa el consumo alimentos amargos, dulces (cereales, arroz,…) y astringentes.

– Toma infusiones para equilibrar al Pitta, Pitta-Haridra tea.

– Siempre que sea posible mantén tus piernas en alto.

¡Y disfruta de una de las estaciones más bellas del año!