Antes de la primavera, detoxifícate.

Según el Ayurveda, las enfermedades tienen tendencia a aparecer en la confluencia de las estaciones. Esto se debe a que el cuerpo debe adaptarse a la nueva estación, lo que puede debilitarlo temporalmente y hacerlo más vulnerable a desequilibrios.

Se acerca la primavera, tiempo de renacimiento y renovación. Es el momento de depurar tu organismo. Te ayudará a mantener tu salud y fortalecerá tu sistema inmunológico.

Consejos ayurvédicos que te ayudarán:

-Come ligero, especialmente alimentos amargos, como verduras de hoja verde (rúcola, alcachofas, escarola, etc.). Estos ayudan a reducir la acumulación de Kapha, que tiende a incrementarse durante el invierno y empieza a movilizarse con el calor de la primavera. Además, añade especias al cocinar, especialmente jengibre fresco, para estimular la digestión y favorecer la eliminación de toxinas.

-Toma infusiones depurativas: Nirama tea.

-Lava tu piel con jabones detoxificantes: Clay, Sulfur & Myrrh. Natural Soap. La piel es una vía de eliminación de toxinas.

-Hazte un masaje en los pies con el Kansa Vakti Bowl y Kapha Oil. El Kansa Bowl, hecho de una aleación de cobre, estaño y zinc, tiene una poderosa acción depurativa, ayudando a equilibrar el pH de la piel, mejorar la circulación y favorecer la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo. Esto ayuda a equilibrar el sistema nervioso y a liberar el exceso de Kapha.

-Recibe masajes Udvartana y Udgarshana durante las próximas semanas.Estos tratamientos apoyan la eliminación de toxinas y revitalizan el cuerpo, preparándolo para la nueva estación.

-Aprovecha la ocasión, y limpia tu sistema de creencias. Reconoce aquellos pensamientos y emociones que te producen miedo, culpa, rabia y/o pena, y no les permitas que intoxiquen tu vida.

Todo ello liberará a tu cuerpo de las toxinas acumuladas, y podrás recibir a la primavera con vitalidad, ligereza y nueva energía.