Author - Jeevan Ayurveda

Paz interior, belleza exterior

Al profundizar en el estudio del Ayurveda, comprendes que la nutrición, la medicina y la belleza se superponen, constituyendo un todo. Los alimentos de una dieta saludable, que previene la enfermedad, son los mismos ingredientes de una cosmética saludable. En este sistema holístico, el cuerpo y la mente se consideran...


Automasaje

El automasaje matinal funciona porque calma los dos grandes sistemas del cuerpo: el nervioso y el endocrino. Si masajeamos nuestro cuerpo con una fina película de aceite adecuado para nuestra constitución (Vata, para pieles secas; Pitta, para pieles sensibles; y Kapha, para pieles grasas), la piel queda nutrida, suave y en...